Og ef allt annað bregst og þeir segja nei, þá er það samt frábær lexía í að tala fyrir sjálfum sér. Það þarf mikið hugrekki til að hefja umræðu við ókunnugan á almannafæri – sérstaklega þegar augun eru límd á tækin þeirra 90% af tímanum. Ég myndi gera sama verkefnið aftur og aftur daglega auðveldlega. Þú verður að leggja þig í vandræðalega hluti og losna við áhyggjur af vanhæfni ef þú vilt virkilega ná draumum sínum. Við erum fjölmargir ástríðufullir kennarar, orðaforðaáhugamenn og tæknifræðingar sem eru staðráðnir í að veita hágæða enskukennslu.
Vertu opinber!
Fyrir þá sem hafa ekki fasta undirskrift nú þegar, notið tímann á milli hópa til að æfa. Þið getið byrjað að læra origami sem inniheldur hvaða blað sem er, allt upp í húsið okkar. Þegar þið eruð að verða betri, fáið ykkur fallega mynd til að brjóta saman fyrir fallega hönnun. Hvort sem þið klippið út pappírssnjókorn eða litið harðsoðin egg, þá er skemmtileg leið til að sérsníða hönnunina að taka með sér handverk í fríið. Við höfum tekið saman okkar eigin lista yfir tíu bestu TED fyrirlestra allra tíma. Skoðið skápinn þeirra og sjáið hvort þið getið fundið tíu hluti til að leggja sitt af mörkum.
Slepptu „meðal“ mat
Þegar þú ert afslappaður fyrir framan hópa af fólki ættirðu að hafa talað https://megawin-casino.net/is/app/ fyrir framan einhvern annan áður. Þegar þú reynir þetta við erfiðar upplýsingar hjálpar það þér að geta svarað hnitmiðað. Bættu við nokkrum upplýsingum aftur í … og þú ert komin(n) með drauma „lyftu“ ræðurnar þínar. Lærðu hvernig á að nýta kraftinn þinn sem best, lærðu frábæra aðferð og lærðu hvernig á að losna við sár með þessu stigi. Ef þú ætlar að hlaupa þarftu að læra að æfa á þann hátt að þú dregur úr meiðslum og getur aukið marga eiginleika frá hlaupi.
Þessar afleiðingar hjálpa aftur á móti til við að lækka blóðþrýsting og hjartslátt. Háþrýstingur og aukinn hjartsláttur eru í raun líkamleg viðvörunarmerki um áhyggjur. Að vera vandlátur á það sem þú tekur að þér – og að segja „nei“ við hluti sem auka óþarfa álagið – getur hjálpað til við að draga úr streitu. Góð skýrsla frá 2021 útskýrir að fjölmargar rannsóknir hafa tengt of mikla notkun snjallsíma við aukið streitustig. Á sama tíma getur langvarandi streita leitt til þess að þú borðir of mikið og neytir meira af óhollum mat.
Garðyrkjutengd aðferð til að klára tímann þegar þér leiðist
Lærðu hvernig á að njóta góðs af aðferðunum í stað þess að keppa við frammistöðuna og læra af vandamálum þeirra. Hafðu samband við annað fólk sem hefur náð árangri á ferðalagi þínu til að skilja hvað það hefur gert. Hæfni til að hafa áhrif á aðra er grundvallarreynsla sem hver virkur leiðtogi verður að ná tökum á. Án þess að hafa vald til að ákvarða aðra er ólíklegt að þú getir látið sjón þína rætast því þú munt ekki hafa fólk sem leyfir þér það. Til lengri tíma litið gæti tengslanet viðskiptasambanda verið ein sterkasta afurðin til að hjálpa þér að ná árangri.
Að leika sér með leiðir til að róa sig niður gerir það mögulegt að takast á við daglegar áhyggjur. Þessir valkostir geta hjálpað til við að takast á við margar tímabundnar áhyggjur eða áhyggjur sem tengjast mörgum heilsufarsvandamálum, þar á meðal hjartasjúkdómum og hugsanlegum sársauka. Breyttu vellinum í vetrarundurland með því að búa til útihlaupasvell. Bjóddu vinum í heimsókn í skautaleiki, spilaðu íshokkíleiki eða njóttu einfaldlega nýjungarinnar í þinni eigin sviflausu eyðimörk. Þú getur lesið svo margar bloggfærslur um þá miklu kosti sem fylgja því að stunda nýtt áhugamál/áhugamál/þrá, en hvort sem er einfalt skemmtun er það sem þú vilt mest.
Einkunn fyrir afslappandi rúm
Nú er mjög aðlaðandi tími fyrir þig að gera brjálaða breytingu eða vera skapandi með hárið þitt. En varla nokkur okkar hefur raunverulega þá færni sem þarf til að klippa og lita, eins og þeir sem fá þóknun. Ertu að hugsa um að fá þér tafarlausa klippingu í lokunartímanum? Við báðum um nokkrar af bestu hárgreiðslustofunum í New York borg og þú munt njóta þess að deila með þér bestu klippingarupplýsingum þeirra.
