La ciencia ayurvédica utiliza una amplia gama de técnicas destinadas a sanar el cuerpo a nivel físico, mental y psicológico. Entre sus fuentes, se incluyen técnicas de respiración yóguica y prácticas físicas (Pranayama y Asanas), hierbas medicinales y masajes corporales, como la terapia de masaje ayurvédico.
Este masaje es uno de los más completos que existen, ya que, además de movilizar los tejidos musculares, oxigenarlos y activar la circulación sanguínea, actúa sobre puntos sutiles donde se generan líneas estructurales y energéticas, lo que lo diferencia de otras terapias de masaje conocidas.
El masaje Abhyanga es uno de los métodos esenciales y fundamentales del sistema de medicina ayurvédica. Utiliza diversos aceites (sésamo, almendra, coco, etc.) y la elección del aceite depende de la constitución de cada persona. Por consiguiente, el masaje puede ser suave y relajante, lento y profundo, o enérgico y estimulante. Estos aceites también pueden combinarse con hierbas o enriquecerse con aceites específicos.
La terapia de masaje se realiza en todo el cuerpo, y cada zona ofrece resultados diferentes que, en conjunto, conforman un tratamiento integral, incluyendo la relajación del sistema nervioso, la desintoxicación, la mejora de la función articular y la liberación emocional. Además, puede realizarse en zonas específicas como la cabeza, los hombros y el cuello, los pies, o directamente en puntos específicos distribuidos por todo el cuerpo (Masaje Marma) para lograr resultados concretos.
Ventajas del Abhyanga
El Abhyanga, que significa literalmente “masaje con aceite”, es muy relajante tanto para el cuerpo como para la mente. Mediante el aceite y ciertos movimientos del tratamiento, ayudamos al cuerpo a eliminar toxinas, estimulamos el sistema linfático y lo purificamos, preservando así la salud general. Si se adopta como práctica rutinaria, puede ayudar a revitalizar el cuerpo.
En este tipo de terapia, la constancia es esencial para obtener todos los beneficios del masaje, que se manifiestan en varios niveles e incluyen, entre otros:
Para el cuerpo:
Relajación del cuerpo físico
Revitaliza, relaja y rejuvenece músculos, fibras, tendones, huesos y piel.
Mejora la circulación sanguínea al eliminar el exceso de líquido y sustancias tóxicas del torrente sanguíneo, aliviando así la carga de trabajo del corazón.
Proporciona una protección directa al cuerpo al estimular la producción de anticuerpos y fortalecer el sistema inmunológico.
Mediante la liberación de valiosas sustancias internas.
Un excelente método de desintoxicación. Cuerpo.
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Beneficios psicológicos y emocionales:
- Relaja y proporciona bienestar psicológico.
- Aumenta la autoconfianza, fortalece la seguridad y mejora la concentración.
- El Ayurveda sostiene que el dolor es causado por una obstrucción en la circulación del aire y la energía en todo el cuerpo. El masaje genera calor, lo que favorece la circulación de fluidos.
- Alivia la tensión y ayuda a reducir el dolor.
- Se eliminan los bloqueos energéticos y la persona experimenta cambios psicológicos y, sobre todo, un alivio significativo.
